{"id":159346,"date":"2025-10-20T09:10:07","date_gmt":"2025-10-20T09:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/?p=159346"},"modified":"2025-10-27T12:37:39","modified_gmt":"2025-10-27T12:37:39","slug":"neuroplasticidade-tarde-demais-existe-mesmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/en\/neuroplasticidade-tarde-demais-existe-mesmo\/","title":{"rendered":"Neuroplasticidade: tarde demais existe mesmo"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
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Jos\u00e9 Est\u00eav\u00e3o de Melo
<\/strong>Engenheiro Inform\u00e1tico<\/p>\n\n\n

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Costuma-se dizer que \u201cnunca \u00e9 tarde para aprender\u201d. A frase \u00e9 bonita e at\u00e9 inspiradora, mas nem sempre \u00e9 verdade. Todos n\u00f3s temos um grande potencial, \u00e9 certo, mas acreditar que podemos aprender qualquer coisa, a qualquer momento da vida, \u00e9 uma ilus\u00e3o. Existem janelas que se fecham e n\u00e3o voltam a abrir-se.<\/p>\n

As \u00e1reas cerebrais respons\u00e1veis pela perce\u00e7\u00e3o visual precisam ser estimuladas at\u00e9 uma certa idade cr\u00edtica, geralmente entre os seis e sete anos. Uma crian\u00e7a que nasce com uma condi\u00e7\u00e3o que a impede de ver, como cataratas cong\u00e9nitas, pode recuperar a vis\u00e3o se o problema for corrigido antes dessa idade. Por\u00e9m, se a interven\u00e7\u00e3o acontecer mais tarde, a vis\u00e3o dificilmente ser\u00e1 restabelecida, mesmo que os olhos funcionem bem, isto porque o seu c\u00e9rebro n\u00e3o \u201caprendeu a ver\u201d e j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 capaz de o fazer. \u00c9 duro aceitar, mas \u00e9 assim que a natureza funciona.<\/p>\n

Essa capacidade de adapta\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7a chama-se neuroplasticidade. O termo \u201cneuro\u201d refere-se ao sistema nervoso central, e \u201cplasticidade\u201d significa maleabilidade, ou habilidade de se modificar. Cada vez que aprendemos algo novo, o c\u00e9rebro reorganiza-se quimicamente, formando novas liga\u00e7\u00f5es neuronais. \u00c9 gra\u00e7as \u00e0 neuroplasticidade que somos capazes de aprender, reaprender e at\u00e9 recuperar certas fun\u00e7\u00f5es perdidas.<\/p>\n

A neuroplasticidade n\u00e3o desaparece com a idade, mas diminui progressivamente, e por isso diz-se que \u201cburro velho n\u00e3o aprende truques\u201d. Algumas janelas de aprendizagem fecham-se por completo, como a da vis\u00e3o, enquanto outras apenas se estreitam, exigindo mais esfor\u00e7o e tempo para se obter o mesmo resultado. \u00c9 verdade que \u201ctarde \u00e9 o que nunca chega\u201d, mas h\u00e1 aprendizagens para as quais ser\u00e1 mesmo tarde demais, porque o momento certo para as adquirir j\u00e1 passou. Aceitar essa realidade \u00e9 compreender que o tempo \u00e9 um recurso finito e que tem que ser usado responsavelmente.<\/p>\n

A adolesc\u00eancia \u00e9 uma das fases cr\u00edticas nesse processo. \u00c9 quando o c\u00e9rebro est\u00e1 mais recetivo, mais mold\u00e1vel e capaz de criar conex\u00f5es duradouras. Por isso, pais e educadores devem estar atentos aos est\u00edmulos a que os jovens est\u00e3o expostos e, igualmente importante, \u00e0queles a que n\u00e3o est\u00e3o expostos. O ambiente digital, embora repleto de benef\u00edcios, traz riscos subtis, mas profundos. Hoje, crian\u00e7as com apenas dez anos t\u00eam acesso \u00e0 internet sem restri\u00e7\u00f5es, algo que contrasta com o passado, em que \u00e9ramos advertidos a n\u00e3o falar com estranhos. Agora, o \u201cestranho\u201d entra em casa atrav\u00e9s de um ecr\u00e3.<\/p>\n

Para al\u00e9m dos perigos associados aos conte\u00fados n\u00e3o supervisionados, e o j\u00e1 muito discutido cyberbullying<\/i>, existem evid\u00eancias s\u00f3lidas de outros maleficios associados \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o excessiva de telem\u00f3vel e outros dispositivos semelhantes. A exposi\u00e7\u00e3o prolongada \u00e0 luz azul altera o sono, o fluxo constante de conte\u00fados digitais afeta o controlo de impulsos, e que a comunica\u00e7\u00e3o exclusivamente textual empobrece a express\u00e3o n\u00e3o verbal, todas estas, caracter\u00edsticas importantes num adulto. <\/span><\/p>\n

A falta de contacto direto e pessoal impede o correto desenvolvimento das capacidades de leitura de linguagem corporal, empatia, resolu\u00e7\u00e3o de conflitos e lidar com situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis. O uso constante de redes sociais e os seus <\/span>likes<\/i><\/span>, treina o c\u00e9rebro a apreciar o retorno imediato e superficial em detrimento do reconhecimento duradouro resultante de esfor\u00e7o. A comunica\u00e7\u00e3o estritamente online d\u00e1 a possibilidade de evitar por completo situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis ou de conflito, levando a adultos que ao m\u00ednimo problema colapsam, porque nunca tiveram de lidar com pessoas ou situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis na sua adolesc\u00eancia. <\/span><\/p>\n

A verdade \u00e9 que o tempo n\u00e3o volta. E, quando o c\u00e9rebro deixa de estar preparado para certas aprendizagens, j\u00e1 n\u00e3o h\u00e1 como recuper\u00e1-las. N\u00e3o \u00e9 uma mensagem de desespero, mas de responsabilidade: o \u201ctarde demais\u201d existe, e o futuro depende do que fazemos antes que ele chegue.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abCostuma-se dizer que \u201cnunca \u00e9 tarde para aprender\u201d. A frase \u00e9 bonita e at\u00e9 inspiradora, mas nem sempre \u00e9 verdade. (…) Existem janelas que se fecham e n\u00e3o voltam a abrir-se.\u00bb<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":158493,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[114,3021,3548,3549,3550],"acf":[],"yoast_head":"\nNeuroplasticidade: tarde demais existe mesmo - Not\u00edcias que contam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00abCostuma-se dizer que \u201cnunca \u00e9 tarde para aprender\u201d. A frase \u00e9 bonita e at\u00e9 inspiradora, mas nem sempre \u00e9 verdade. (...) 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