{"id":72749,"date":"2019-04-05T20:52:18","date_gmt":"2019-04-05T20:52:18","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/?p=72749"},"modified":"2019-04-05T20:52:18","modified_gmt":"2019-04-05T20:52:18","slug":"espaco-saude-videojogos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/en\/espaco-saude-videojogos\/","title":{"rendered":"Videojogos"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n

O uso frequente e recorrente dos videojogos \u00e9 t\u00e3o prejudicial que a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade incluiu o v\u00edcio em videojogos, na Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as, a CID.<\/span><\/p>\n

Nesta classifica\u00e7\u00e3o o v\u00edcio em videojogos \u00e9 descrito como sendo \u201cum padr\u00e3o de comportamento persistente ou recorrente de jogos\u201d que se torna t\u00e3o grande que \u201cprevalece sobre outros interesses de vida\u201d. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, na CID-11, estipula que os sintomas devem perdurar, pelo menos, 12 meses para que se possa diagnosticar o transtorno.<\/span><\/p>\n

Como qualquer outro, este v\u00edcio tem consequ\u00eancias negativas para a pessoa, estas fazem-se sentir a v\u00e1rios e diferentes n\u00edveis da vida. Est\u00e3o descritas na literatura distor\u00e7\u00f5es a n\u00edvel cognitivo, disfun\u00e7\u00e3o cerebral no lobo pr\u00e9-frontal, diminui\u00e7\u00e3o do bem-estar psicol\u00f3gico e sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o, perda ou diminui\u00e7\u00e3o das compet\u00eancias sociais, insucesso escolar ou laboral, dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o\/aten\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, depress\u00e3o, ansiedade, sedentarismo, dores m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas, m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o, entre outros.<\/span><\/p>\n

Pais, professores, educadores, profissionais de sa\u00fade, familiares e amigos aten\u00e7\u00e3o aos seguintes sintomas:<\/span><\/p>\n

Prioriza\u00e7\u00e3o do jogo com preju\u00edzo de outras atividades, algumas delas b\u00e1sicas, como higiene pessoal, alimenta\u00e7\u00e3o, trabalho, estudos, vida social\u2026<\/strong><\/span><\/p>\n

Preocupa\u00e7\u00e3o com videojogos, passando estes a ser a atividade mais importante do dia, irritabilidade, ansiedade, agressividade ou tristeza quando  n\u00e3o pode jogar,  sentir cada vez mais necessidade de passar tempo a jogar, tentativas fracassadas de controlo do tempo de jogo,   perda de interesse por atividades de lazer e divertimentos preferindo ficar a jogar, uso excessivo e continuado dos videojogos apesar do conhecimento de problemas psicossociais, mentir ou enganar familiares, terapeutas ou outros em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade de tempo despendido com os videojogos, uso dos videojogos para evitar ou aliviar estados de humor negativos como culpa, ansiedade, entre outros, colocar em risco ou at\u00e9 mesmo perder um relacionamento, oportunidade educativa ou de emprego devido ao uso dos videojogos.<\/span><\/p>\n

A pessoa com v\u00edcio em videojogos pode deixar de se alimentar, ou comer sem deixar de jogar, descuidar da sua higiene pessoal, deixar de sair com os amigos, faltar \u00e1 escola ou ao trabalho, desregular o sono etc.<\/span><\/p>\n

Na maioria dos casos, \u00e9 a fam\u00edlia que toma a iniciativa de procurar ajuda, para o familiar que manifesta sintomas de v\u00edcio em videojogos, seja este crian\u00e7a, adolescente ou adulto.<\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s an\u00e1lise do caso e uma vez diagnosticado o v\u00edcio em videojogos o tratamento passa pela abstin\u00eancia e psicoterapia, em especial a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), podem tamb\u00e9m ser prescritos medicamentos como ansiol\u00edticos e antidepressivos.<\/span><\/p>\n

Por se tratar de um problema relativamente recente, ainda n\u00e3o existe consenso cient\u00edfico relativamente \u00e1 efic\u00e1cia dos tratamentos para este v\u00edcio. O que se tem feito \u00e9 basicamente uma adapta\u00e7\u00e3o do tratamento para o transtorno de uso de subst\u00e2ncias ou transtornos de impulso.<\/span><\/p>\n

Conviver com v\u00edcios n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, h\u00e1 que se estar motivado e ter consci\u00eancia que podem haver reca\u00eddas ou retrocessos ao longo do processo de tratamento e desenvolver estrat\u00e9gias para superar estas situa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

\u00c9 muito importante que a pessoa estabele\u00e7a metas a cumprir de forma realista e respons\u00e1vel, organize as suas rotinas di\u00e1rias, fa\u00e7a uma boa gest\u00e3o dos seus tempos de lazer e descanso, adote passatempos e recupere ou invista na sua vida social.<\/span><\/p>\n

Uma boa sugest\u00e3o \u00e9 a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

O v\u00edcio nos videojogos, \u00e1 semelhan\u00e7a de qualquer outro, pode ser evitado, embora ainda<\/span><\/p>\n

n\u00e3o existe um consenso na comunidade cient\u00edfica sobre qual seria a melhor forma de o prevenir, acreditasse que a redu\u00e7\u00e3o da exposi\u00e7\u00e3o aos jogos possa ser uma medida preventiva. Na literatura encontra-se autores que defendem o m\u00e1ximo de duas horas seguidas a jogar que dever\u00e3o ser seguidas de outra atividade.<\/span><\/p>\n

No caso das crian\u00e7as e adolescentes saliento a import\u00e2ncia do controlo e educa\u00e7\u00e3o parental para o uso das tecnologias atrav\u00e9s da imposi\u00e7\u00e3o de regras e h\u00e1bitos de utiliza\u00e7\u00e3o saud\u00e1veis. Os adultos dever\u00e3o adotar estrat\u00e9gias para controlar o tempo dispensado a jogar e optar por estilos de vida saud\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

Dr. Jo\u00e3o Martins de Sousa<\/em><\/span>
Delegado de Sa\u00fade de Lagoa<\/em><\/span>
(Artigo publicado na edi\u00e7\u00e3o impressa de abril de 2019)<\/em><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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