{"id":131106,"date":"2024-03-11T12:14:19","date_gmt":"2024-03-11T12:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/?p=131106"},"modified":"2025-06-12T01:16:30","modified_gmt":"2025-06-12T01:16:30","slug":"cuidados-da-saude-na-primavera-prevencao-de-alergias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/es\/cuidados-da-saude-na-primavera-prevencao-de-alergias\/","title":{"rendered":"Cuidados da sa\u00fade na primavera: preven\u00e7\u00e3o de alergias"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n

Cec\u00edlia Borges Gaspar<\/b>
Farmac\u00eautica Estagi\u00e1ria
Farm\u00e1cia S\u00e3o Bento
A Sua Sa\u00fade Sempre<\/em><\/p>\n\n\n

<\/div>\n\n\n

Com a chegada da primavera muitas pessoas sentem o agravamento da alergia sazonal. Mas, afinal, o que \u00e9 uma alergia? Uma alergia ocorre quando o sistema imunit\u00e1rio assume uma subst\u00e2ncia banal do dia-a-dia como estranha. Ent\u00e3o, o organismo reage de forma exagerada para elimin\u00e1-la (hipersensibilidade). A essas subst\u00e2ncias d\u00e1-se o nome de alerg\u00e9nios e podem ser \u00e1caros, pelo de animais, p\u00f3, p\u00f3len, fungos\/bolores, alimentos ou at\u00e9 medicamentos.<\/p>\n

Quando se fala em alergia na primavera, geralmente refere-se \u00e0 alergia ao p\u00f3len. Durante esta esta\u00e7\u00e3o, a maioria das plantas poliniza e a quantidade de p\u00f3len no ar aumenta nos dias quentes, secos e ventosos e diminui com o frio e a chuva. Os gr\u00e3os de p\u00f3len s\u00e3o invis\u00edveis a olho nu e por serem t\u00e3o pequenos e leves s\u00e3o transportados no vento por v\u00e1rios quil\u00f3metros.<\/p>\n

Deste modo, ao contactarem com o organismo humano pela pele e inala\u00e7\u00e3o, ativam o sistema imunit\u00e1rio na tentativa de eliminar essas subst\u00e2ncias, levando aos habituais sinais e sintomas de uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica, que podem surgir em conjunto ou separados, com diferentes intensidades. Os sinais e sintomas mais frequentes s\u00e3o espirros, congest\u00e3o nasal, rinorreia, comich\u00e3o no nariz, dificuldade respirat\u00f3ria, irrita\u00e7\u00e3o na garganta que pode levar a tosse, prurido cut\u00e2neo, com presen\u00e7a de manchas\/les\u00f5es, olhos vermelhos, lacrimejantes e inchados.<\/p>\n

Apesar da doen\u00e7a al\u00e9rgica n\u00e3o ser devidamente valorizada pelos pr\u00f3prios doentes, que se habituam \u00e0 mesma, esta condiciona a qualidade de vida e o bem estar de muitas pessoas, por causar desconforto, perturbar o sono, diminuir a produtividade e o desempenho profissional\/escolar, para al\u00e9m dos custos de sa\u00fade associados. Al\u00e9m disso, a doen\u00e7a pode evoluir para problemas mais graves como rinite, asma, conjuntivite al\u00e9rgicas, dermatite at\u00f3pica e eczema.<\/p>\n

No sentido de prevenir e proteger-se contra o surgimento destes sintomas, \u00e9 poss\u00edvel consultar quais os tipos de p\u00f3len que ir\u00e3o circular no ar e as zonas de maior concentra\u00e7\u00e3o pol\u00ednica atrav\u00e9s Boletim Pol\u00ednico dispon\u00edvel no site <\/i>da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Cl\u00ednica (SPAIC) (em rpaerobiologia.com<\/a>), a fim de evitar esses lugares. Al\u00e9m disso, para prevenir a manifesta\u00e7\u00e3o da alergia, existem v\u00e1rias estrat\u00e9gias que podem ser adotadas, tais como evitar realizar atividades ao ar livre (desporto, passeio, jardinagem) nos dias mais quentes, secos e ventosos, especialmente de manh\u00e3 (maior concentra\u00e7\u00e3o pol\u00ednica), preferindo zonas \u00e0 beira-mar, onde a quantidade de p\u00f3len \u00e9 menor devido \u00e0 maior humidade. Ao sair \u00e0 rua, usar \u00f3culos escuros. Manter as janelas do carro fechadas quando viajar e usar capacete integral ao andar de mota. Em casa, evitar abrir portas e janelas, isolar as flores interiores, deve tomar duche e lavar o cabelo antes de deitar, de forma a eliminar todos os res\u00edduos de p\u00f3len e impedir a irrita\u00e7\u00e3o constante.<\/p>\n

O uso de soro fisiol\u00f3gico ou \u00e1gua do mar de forma regular ajuda na limpeza das fossas nasais, aliviando os sintomas associados \u00e0 rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica. Al\u00e9m disso, poder\u00e1 aconselhar-se junto do seu farmac\u00eautico sobre medicamentos n\u00e3o sujeitos a receita m\u00e9dica que poder\u00e3o ser \u00fateis no controlo dos sintomas. No entanto, caso a rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica seja t\u00e3o intensa que interfira continuamente no quotidiano, dever\u00e1 consultar um m\u00e9dico que ir\u00e1 prescrever a medica\u00e7\u00e3o mais adequada aos seus sinais e sintomas ou indicar-lhe um plano de vacina\u00e7\u00e3o apropriado.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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