![\"sessao-depressao-casa-povo-cabouco-gabinete-intervencao-livramento03\"](\"http:\/\/noticiasquecontam.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Sess\u00e3o-depress\u00e3o-CAsa-Povo-Cabouco-Gabinete-Interven\u00e7\u00e3o-Livramento03.jpg\")
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A Junta de Freguesia do Cabouco foi palco de uma sess\u00e3o de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental, sob\u00a0o tema \u201cOs Caminhos da Depress\u00e3o\u201d, organizada pela Casa do Povo de Cabouco.<\/span><\/p>\n O Gabinete de Psicologia e Interven\u00e7\u00e3o Comunit\u00e1ria da Junta de Freguesia do Livramento, foi a Institui\u00e7\u00e3o escolhida para promover a sess\u00e3o de reflex\u00e3o, contando com Carolina Ferreira, psic\u00f3loga e Jo\u00e3o Pedro Lopes, neuropsic\u00f3logo, como oradores.<\/span><\/p>\n Para o Presidente da Junta de Freguesia do Cabouco, Adriano Costa, este tema \u00e9 muito importante, sendo que 400 mil portugueses sofrem desta doen\u00e7a e um ter\u00e7o n\u00e3o tem ajuda ou tratamento.<\/span><\/p>\n No \u00e2mbito do Programa Bem-estar S\u00f3cio-cultural, anualmente a Casa do Povo de Cabouco organiza duas sess\u00f5es informativas sobre diversos temas.<\/span><\/p>\n Segundo Carolina Ferreira, a depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a que tem sido \u201cminimizada\u201d pela sociedade, por ser uma doen\u00e7a que n\u00e3o \u00e9 vis\u00edvel, quando na realidade uma a cada cinco pessoas sofre de doen\u00e7as mentais.<\/span><\/p>\n A depress\u00e3o pode manifestar-se de v\u00e1rias maneiras, nomeadamente atrav\u00e9s do comportamento da pessoa, pensamentos, corpo e sentimentos.<\/span><\/p>\n Existe uma grande diferen\u00e7a entre a \u201ctristeza e a depress\u00e3o\u201d, e a ultima acontece quando a tristeza \u00e9 muito intensa e demora a passar.<\/span><\/p>\n Os sintomas cognitivos, emocionais, comportamentais e f\u00edsicos, manifestam-se quando a pessoa est\u00e1 com depress\u00e3o. Os exemplos s\u00e3o numerosos e revelam-se com a mudan\u00e7a do padr\u00e3o do sono, o apetite pode alterar, choro, ansiedade, raiva, problemas de memoria, irritabilidade, altera\u00e7\u00f5es de humor, entre muitas outras formas de manifesto.<\/span><\/p>\n Segundo a psic\u00f3loga, existem diferentes tipos de depress\u00e3o: a depress\u00e3o at\u00edpica, que passa mais despercebida, a depress\u00e3o p\u00f3s-parto, que a \u201csociedade v\u00ea com muito maus olhos\u201d, a depress\u00e3o sazonal, que \u00e9 muito comum no outono e inverno devido \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do sol e finalmente a depress\u00e3o distimia, que na realidade \u00e9 cronica.<\/span><\/p>\n O neuropsic\u00f3logo, Jo\u00e3o Pedro Lopes, perante uma sala cheia, explicou a influ\u00eancia do c\u00e9rebro na depress\u00e3o, que surge devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas, gen\u00e9ticas e experi\u00eancias de vida.<\/span><\/p>\n A depress\u00e3o \u00e9 um circulo que afeta o c\u00e9rebro, passando por diversos processos. Inicia com um momento de \u201cstress\u201d, que desenvolve neurotransmissores, provocando a produ\u00e7\u00e3o de hormonas e cortisol, para pessoas que sofrem de depress\u00e3o este circuito \u201cfica sempre ativo e modifica a morfologia do c\u00e9rebro\u201d.<\/span><\/p>\n Existem muitas formas de tratamentos psicol\u00f3gicos e a medica\u00e7\u00e3o indicada para a depress\u00e3o \u00e9 de dois tipos diferentes: antidepressivos, que estabilizam os neurotransmissores e calmantes. \u201cA depress\u00e3o tem cura\u201d e cerca de 80% dos doentes ficam bons ap\u00f3s tratamento.<\/span><\/p>\n O neuropsic\u00f3logo, explicou as diferentes estrat\u00e9gias de auto combate \u00e0 depress\u00e3o, nomeadamente: envolver-se, cuidar de si, ver o lado positivo, autocontrole e procurar ajuda.<\/span><\/p>\n Para Carolina Ferreira, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil lidar com um familiar ou amigo com depress\u00e3o e v\u00e1rias etapas s\u00e3o necess\u00e1rias. Procurar informa\u00e7\u00f5es acerca da doen\u00e7a, n\u00e3o \u201cpersonalizar\u201d o comportamento da pessoa doente, n\u00e3o negar a doen\u00e7a, sugerir uma consulta ao m\u00e9dico, acompanhar na ida ao psic\u00f3logo\/psiquiatra, ter expetativas realistas, agir com afeto, ouvir e evitar dar conselhos ou ju\u00edzes de valor, s\u00e3o algumas das formas indicadas pela psic\u00f3loga para lidar com um familiar com depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n DL\/AS<\/span><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Junta de Freguesia do Cabouco foi palco de uma sess\u00e3o de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental, sob\u00a0o tema \u201cOs Caminhos da Depress\u00e3o\u201d, organizada pela Casa do Povo de Cabouco. 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