{"id":68231,"date":"2018-11-12T23:01:48","date_gmt":"2018-11-13T00:01:48","guid":{"rendered":"http:\/\/noticiasquecontam.pt\/?p=68231"},"modified":"2018-11-12T23:01:48","modified_gmt":"2018-11-13T00:01:48","slug":"dia-nacional-do-nao-fumador-assinala-se-a-17-de-novembro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/es\/dia-nacional-do-nao-fumador-assinala-se-a-17-de-novembro\/","title":{"rendered":"Dia Nacional do N\u00e3o Fumador assinala-se a 17 de novembro"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-68232 alignleft\" src=\"http:\/\/noticiasquecontam.pt\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Foto-Ana-Patricia-Dias.jpg\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"386\" \/>O tabagismo \u00e9 uma das principais causas de evit\u00e1veis de morte prematura por cancro, por doen\u00e7as respirat\u00f3rias e doen\u00e7as c\u00e9rebro-cardiovasculares. Al\u00e9m do aumento da mortalidade, as doen\u00e7as relacionadas com o tabagismo possuem um grande impacto na perda de qualidade de vida. Em Portugal, o tabaco contribui para uma morte a cada 50 minutos e \u00e9 respons\u00e1vel por uma em cada 4 mortes no grupo entre os 50 e os 59 anos de idade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">A promo\u00e7\u00e3o da cessa\u00e7\u00e3o tab\u00e1gica \u00e9 a melhor forma para reduzir o n\u00famero de mortes por doen\u00e7as associadas ao tabaco nos pr\u00f3ximos vinte a trinta anos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Estudos indicam que cerca de 80 por cento dos fumadores expressam vontade de deixar de fumar, no entanto, apenas 5 por cento consegue deixar com \u00eaxito e sem ajuda m\u00e9dica. Todos os anos, 35 por cento dos fumadores tentam deixar de fumar, contudo a taxa de sucesso \u00e9 reduzida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Deixar de fumar \u00e9 dif\u00edcil. Tratando-se de um h\u00e1bito associado a depend\u00eancia f\u00edsica e ps\u00edquica. Os sintomas de priva\u00e7\u00e3o do tabaco s\u00e3o frequentemente dif\u00edceis de controlar comprometendo o sucesso da cessa\u00e7\u00e3o tab\u00e1gica. No entanto, sabemos que \u00e9 quatro vezes mais f\u00e1cil deixar de fumar com ajuda m\u00e9dica, pois permite controlar e diminuir os n\u00edveis de ansiedade e de outros sintomas durante o processo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Planear a decis\u00e3o calmamente e recorrer a ajuda junto do m\u00e9dico de fam\u00edlia \u00e9 essencial, assim como envolver fam\u00edlia, amigos e colegas de trabalho em todo o processo. Anunciar a decis\u00e3o de deixar de fumar vai refor\u00e7ar e tornar mais simples de cumprir o compromisso que estabeleceu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Atualmente existem j\u00e1 in\u00fameras unidades de sa\u00fade, integradas no Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade, com consulta de apoio \u00e0 cessa\u00e7\u00e3o tab\u00e1gica. Recomenda-se assim, que o processo de deixar de fumar seja acompanhado por uma equipa multidisciplinar, permitindo um maior apoio e prepara\u00e7\u00e3o dos desafios que a pessoa ter\u00e1 de experienciar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">As pessoas que deixam de fumar vivem em m\u00e9dia mais 10 anos, reduzem para metade o risco de sofrer de doen\u00e7a cardiovascular, assim como o risco de sofrer de cancro e de doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Quanto mais cedo for tomada a decis\u00e3o, maiores ser\u00e3o os benef\u00edcios em termos de sa\u00fade. Se est\u00e1 motivado para deixar de fumar aconselhe-se com o seu m\u00e9dico de fam\u00edlia!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Por: Dra. Ana Patr\u00edcia Dias<\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><em>Presidente da Associa\u00e7\u00e3o de Internos de Medicina Geral e Familiar Zona Norte (AIMGFZN)<\/em><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tabagismo \u00e9 uma das principais causas de evit\u00e1veis de morte prematura por cancro, por doen\u00e7as respirat\u00f3rias e doen\u00e7as c\u00e9rebro-cardiovasculares. Al\u00e9m do aumento da mortalidade, as doen\u00e7as relacionadas com o tabagismo possuem um grande impacto na perda de qualidade de vida. 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