{"id":150416,"date":"2025-03-08T09:30:25","date_gmt":"2025-03-08T09:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/?p=150416"},"modified":"2025-03-09T12:08:56","modified_gmt":"2025-03-09T12:08:56","slug":"perdoa-e-esquece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasquecontam.pt\/fr\/perdoa-e-esquece\/","title":{"rendered":"Perdoa e esquece"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
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J\u00falio Tavares Oliveira<\/b><\/p>\n\n\n

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\u00c9 comum os psic\u00f3logos falarem de \u00abperturba\u00e7\u00f5es de vincula\u00e7\u00e3o\u00bb, sendo que, hoje, muitas pessoas debatem-se com diversos problemas como conflitos, inseguran\u00e7as, ci\u00fames, possessividade ou at\u00e9 mesmo comportamento controlador. Muitos desses problemas t\u00eam origem no nosso tipo de vincula\u00e7\u00e3o ao outro.
O conceito da teoria da vincula\u00e7\u00e3o foi introduzido pelos psic\u00f3logos John Bowlby e Mary Ainsworth na d\u00e9cada de 70 e, desde ent\u00e3o, tem sido feita imensa pesquisa sobre o assunto \u2013 sendo o modo espec\u00edfico como algu\u00e9m se relaciona com algu\u00e9m nas suas rela\u00e7\u00f5es particulares, sendo algo que, porventura, j\u00e1 fora moldado na inf\u00e2ncia em resposta \u00e0 rela\u00e7\u00e3o com os nossos cuidadores (em beb\u00e9s).<\/p>\n

Da mesma forma que algu\u00e9m aprendeu (ou n\u00e3o) a amar, tamb\u00e9m aprendeu at\u00e9 que ponto se deve apegar, ou n\u00e3o, a outra pessoa. De acordo com a Teoria da Vincula\u00e7\u00e3o, existem quatro tipos diferentes de v\u00ednculos: Seguro, Preocupado, Evitante-desligado e Evitante-receoso, sendo que esses v\u00ednculos, todos eles, aplicam-se a todas as nossas rela\u00e7\u00f5es e n\u00e3o apenas \u00e0s rom\u00e2nticas.<\/p>\n

O que \u00e9 importante perceber \u00e9 que nenhum tipo de vincula\u00e7\u00e3o, aqui, \u00e9 bastante pior do que o outro \u2013 a maioria baseia-se na inseguran\u00e7a, no medo e na falta de amor \u2013 dado ou recebido. Por exemplo, ser deixado ou deixar uma rela\u00e7\u00e3o amorosa pode magoar imenso, mas at\u00e9 que ponto n\u00e3o ser\u00e1 esse o fim natural, o desfecho natural da tua rela\u00e7\u00e3o? At\u00e9 que ponto n\u00e3o precisaste de dizer \u00abadeus\u00bb? O h\u00e1bito de criar, sempre, uma narrativa ficcional e inorg\u00e2nica em torno daquilo que te aconteceu e acontece aumenta, sempre, a tua vincula\u00e7\u00e3o e a identifica\u00e7\u00e3o com a situa\u00e7\u00e3o \u2013 s\u00f3 est\u00e1s, pois, a refor\u00e7ar as perce\u00e7\u00f5es negativas quando dizes coisas \u00abClaro que se foi embora, v\u00e3o sempre\u00bb. S\u00f3 est\u00e1s a aumentar, a alimentar, a tua dor.<\/p>\n

A minha sugest\u00e3o, caro leitor, \u00e9 que comeces, j\u00e1, a apontar a tua b\u00fassola para uma nova dire\u00e7\u00e3o \u2013 para hoje! Concentra-se, antes, no que queres, n\u00e3o no que j\u00e1 tiveste. Por exemplo, \u00e9 muito dif\u00edcil ressuscitar um amor morto, mas podes usar o teu passado para te impulsionar para a frente, em vez de deixares que ele te arraste para o fundo.<\/p>\n

Acima de tudo, observa que o teu desgosto, seja ele de que ordem for, est\u00e1 intimamente ligado \u00e0 forma como v\u00eas o mundo. Esta vis\u00e3o pode ser definida por desconfian\u00e7a, medo, autossabotagem, sentimento de import\u00eancia ou vitmiza\u00e7\u00e3o. Contudo, tens, e deves, sempre, acreditar no teu potencial.<\/p>\n

Prepara-te, tamb\u00e9m, caro leitor, para fazer algo fundamental na tua vida: perdoa e esquece. Quero terminar aqui fazendo uma pequena pergunta: podes perdoar o teu amigo, parceiro, familiar pelos seus erros, falhan\u00e7os, fraquezas e esquisitices? Prepara-te, sim, para aceitar, perdoar, esquecer e, finalmente, para seguir em frente com compaix\u00e3o e amor. Quando o fizeres, criar\u00e1s espa\u00e7o para que algo maravilhoso aconte\u00e7a. J\u00e1 sabes, n\u00e3o te atrases!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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