![\"\"](\"http:\/\/noticiasquecontam.pt\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/saude-cora\u00e7\u00e3o.jpg\")
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Trata-se de um tipo de gordura produzida pelo organismo e proveniente da alimenta\u00e7\u00e3o que est\u00e1 presente nas c\u00e9lulas e \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do organismo.<\/span><\/p>\n Considera-se tr\u00eas tipos de colesterol, o LDL e o VLDL classificados como \u201cmau colesterol\u201d e o HDL que \u00e9 classificado de \u201cbom colesterol\u201d.<\/span><\/p>\n O HDL (High-density lipoprotein), \u00e9 um tipo de colesterol que impede o dep\u00f3sito de gorduras na parede das art\u00e9rias. Remove a gordura dos vasos e transporta-a para o f\u00edgado para ser metabolizada. \u201cBom colesterol\u201d.<\/span><\/p>\n O LDL (Low-density lipoprotein) e o VLDL (Very low-density lipoprotein), transportam colesterol para as c\u00e9lulas e facilitam a deposi\u00e7\u00e3o de gordura nos vasos. \u201cMau colesterol\u201d.<\/span><\/p>\n Quando os n\u00edveis de LDL e VLDL est\u00e3o elevados existe o aumento do risco de doen\u00e7a coron\u00e1ria, enfarte do mioc\u00e1rdio ou acidente vascular cerebral. A deposi\u00e7\u00e3o de gordura na parede dos vasos leva ao seu estreitamento e consequente aumento de risco de eventos cardiovasculares, situa\u00e7\u00e3o conhecida na cl\u00ednica como aterosclerose.<\/span><\/p>\n O colesterol elevado, dislipidemia, \u00e9 respons\u00e1vel por cerca de um ter\u00e7o de todas as doen\u00e7as cardiovasculares, em todo o mundo. No nosso pa\u00eds, cerca de 68,5% dos portugueses apresentam valores de colesterol iguais ou superiores ao valor de refer\u00eancia 190 mg\/dl. Cerca de um quarto apresentam n\u00edveis de colesterol de risco elevado, ou seja, superiores a 240 mg\/dl.<\/span><\/p>\n Como por si s\u00f3 o colesterol elevado n\u00e3o causa sintomas, o seu m\u00e9dico pode pedir uma an\u00e1lise ao sangue para avaliar o seu perfil lip\u00eddico, quantidade de colesterol no sangue, e o risco para desenvolver doen\u00e7a cardiovascular.<\/span><\/p>\n O risco para desenvolver doen\u00e7a cardiovascular est\u00e1 aumentado em pessoas hipertensas, diab\u00e9ticas, obesas, com alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada, h\u00e1bitos tab\u00e1gicos, consumo excessivo de \u00e1lcool, stress e com fatores heredit\u00e1rios.<\/span><\/p>\n Para controlo dos n\u00edveis de colesterol e considerando que este \u00e9, em grande parte, produzido pelo organismo e que por fatores heredit\u00e1rios algumas pessoas t\u00eam tend\u00eancia a produzir n\u00edveis mais altos torna-se fundamental modificar estilos de vida.<\/span><\/p>\n Adira a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, consuma gorduras insaturadas, que pode encontrar no azeite, peixes e am\u00eandoas, por exemplo, este tipo de gorduras promovem a produ\u00e7\u00e3o do HDL, o bom colesterol<\/em>. Evite o consumo de gorduras saturadas e n\u00e3o abuse do sal.<\/span><\/p>\n Pratique exerc\u00edcio f\u00edsico, emagre\u00e7a se tiver excesso de peso, se fuma, deixe de fumar.<\/span><\/p>\n Para al\u00e9m de adotar um estilo de vida saud\u00e1vel o seu m\u00e9dico poder\u00e1 prescrever medica\u00e7\u00e3o para controlo do colesterol. F\u00e1-lo-\u00e1 tendo em conta os fatores de risco que possa apresentar.<\/span><\/p>\n A medica\u00e7\u00e3o ajuda a prevenir o desenvolvimento da doen\u00e7a arterial e a estabilizar les\u00f5es precoces das art\u00e9rias, as les\u00f5es obstrutivas j\u00e1 existentes, podem reverter.<\/span><\/p>\n Relembro que o cumprimento do regime terap\u00eautico institu\u00eddo pelo seu m\u00e9dico \u00e9 fundamental na efic\u00e1cia do tratamento.<\/span><\/p>\n Dr. Jo\u00e3o Martins de Sousa<\/em><\/span> Trata-se de um tipo de gordura produzida pelo organismo e proveniente da alimenta\u00e7\u00e3o que est\u00e1 presente nas c\u00e9lulas e \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do organismo. Considera-se tr\u00eas tipos de colesterol, o LDL e o VLDL classificados como \u201cmau colesterol\u201d e o HDL que \u00e9 classificado de \u201cbom colesterol\u201d. O HDL (High-density lipoprotein), \u00e9 […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nDelegado de Sa\u00fade de Lagoa<\/em><\/span>
\n(Artigo publicado na edi\u00e7\u00e3o impressa de abril de 2018)<\/em><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"