O projeto de Mindfulness “Sopra de Emoções” chegou à Escola Básica Integrada de Água de Pau, tendo decorrido durante as duas últimas semanas, e abrangeu cerca de 70 alunos, anunciou a câmara da Lagoa.

A iniciativa partiu do Plano de Desenvolvimento em Saúde da Lagoa, numa parceria entre a autarquia lagoense e a Escola Básica Integrada de Água de Pau. O público-alvo foram as crianças do pré-escolar e do primeiro ciclo, com idades compreendidas entre os cinco e os nove anos, em duas sessões por turma, de 1h30 cada.

O projeto assente em técnicas de Mindfulness, foi dinamizado pelas psicólogas, Ana Claúdia Mirrado e Filipa Magalhães, com especialização em psicologia educacional e clínica respetivamente.

De acordo com comunicado da autarquia lagoense, as atividades dinamizadas consistiram numa parte de prática formal (exercícios sentados, a comer e a andar) e também de prática informal (atenção focada, atenção ao momento presente, escolher respostas a eventos diários). Foram, igualmente, utilizados outros exercícios, durante as sessões, para aumentar a concentração, a expressão artística e a comunicação verbal, enfatizando o poder de...